قطب های پیاده رویبه تجهیزات کمکی مورد استفاده در ورزشهای فضای باز مانند کوهنوردی و پیاده روی زیر خط برف مراجعه کنید. طبق تحقیقات ، استفاده ازتیرهای پیاده رویهنگام پیاده روی می توان مزایای زیادی را برای افراد در حین ورزش به ارمغان آورد ، مانند:
بهبود ثبات راه رفتن ، حفظ تعادل بدن و جلوگیری از صدمات ورزشی
بهبود دامنه و دفعات حرکات بدن و افزایش سرعت راه رفتن ؛
ماهیچه های کل بدن را به طور یکنواخت تمرین دهید تا از کمر و ستون فقرات محافظت شود.
کاهش مصرف انرژی فیزیکی تا 30 درصد ؛
می تواند به عنوان پشتیبان باران یا سایه بان استفاده شود.
برخورد با حیوانات وحشی را می توان برای دفاع از خود و غیره استفاده کرد.