در گذشته،میله های کوهنوردی و کوهنوردیاز قطب هاهنوز اقلام کمیاب بودند و اساساً هیچ کس از آنها استفاده نمی کرد، اما در حال حاضر چطور؟ چه کوهنوردی، چه پیاده روی، چه دوی صحرایی و غیره، همه شروع به استفاده از میله های کوهنوردی کرده اند. بدون شک به یک وسیله ضروری برای فعالیت در فضای باز تبدیل شده است.
بنابراین مزایای استفاده از میله های پیاده روی چیست؟ چرا همه از آن استفاده می کنند؟
در حین فعالیت در فضای باز،میله های کوه نوردیمی تواند از مفاصل شما محافظت کند، به شما کمک کند تعادل را حفظ کنید و در هنگام راه رفتن در برخی از جاده های کوهستانی شیب دار در تلاش صرفه جویی کنید. مطالعات ثابت کرده‌اند که میله‌های پیاده‌روی می‌توانند نیروی ضربه‌ای روی مفصل زانو را تا بیش از ۴۰ درصد در هنگام پیاده‌روی، به‌ویژه هنگام سرازیری کاهش دهند.
میله های کوهنوردی کمی شبیه چوب های اسکی هستند. با آنها می توانیم از قدرت بازوهایمان برای کمک به پیشرفتمان استفاده کنیم. چه در زمین صاف و چه در جاده های کوهستانی شیب دار، میله های پیاده روی می توانند به ما در افزایش میانگین سرعت کمک کنند.
در سال 1999، "ژورنال پزشکی ورزشی" مقاله ای منتشر کرد که ثابت کرد میله های تریکینگ می توانند نیروی ضربه را به زانوها تا بیش از 25٪ کاهش دهند، بنابراین هنگام انجام ورزش های خارج از منزل، به ویژه کوه نوردی، پیاده روی، سرازیری تحمل وزن و غیره. میله های کوهنوردی می توانند تاثیر تحمل وزن را بر روی پاها، زانوها، مچ پا و پاهای ما کاهش دهند.
در برخی مناطق وحشی،میله های کوه نوردیهمچنین می‌تواند علف‌های هرز را تحریک کند و مارها را بترساند، و همچنین انگورهای خاردار و تار عنکبوت را در جاده‌ها از بین ببرد. همچنین می تواند در دفاع از خود در مناطق خطرناک نقش داشته باشد، به خصوص در هنگام برخورد با سگ های وحشی، خرس ها و سایر حیوانات وحشی در طبیعت.
به طور کلی هنگام پیاده روی، میله های کوهنوردی می توانند به حفظ تعادل و افزایش سرعت پیاده روی کمک کنند. همچنین می تواند در برخی از مناطق گل آلود، مناطق برفی و غیره محافظت بهتری انجام دهد و همچنین می تواند در هنگام عبور از رودخانه نقش حمایتی داشته باشد. در برخی جاده های خطرناک نیز می تواند در تشخیص سطح جاده نقش داشته باشد. به عنوان مثال، در برف، همچنین می تواند تشخیص دهد که آیا چاله هایی در جلو وجود دارد یا خیر.
یکی از مهمترین کارکردهای تریکینگ میله کاهش بار است. وقتی با وزنه به جلو حرکت می کنیم، میله های تریکینگ می توانند وزن کوله پشتی را به ساعدها منتقل کنند و سپس از طریق میله های تریکینگ روی زمین عمل کنند و در نتیجه بار روی پاها کاهش یابد.
در نهایت، میله های کوهنوردی نیز یکی از لوازم جانبی مهم چادر هستند. اکنون می‌توان برخی از چادرها را فقط با استفاده از میله‌های کوهنوردی راه‌اندازی کرد، بنابراین نیازی به آوردن تیرک چادر نداریم، که عملاً بار کوله‌پشتی ما را کاهش می‌دهد.
