میله های کوه نوردیبیشتر شبیه تیرهایی هستند که در اسکی استفاده می شوند، بهتر می توانند به شما کمک کنند تا بالا یا پایین بروید. چه در زمین صاف و چه در تپه های ناهموار، میله های کوهنوردی می توانند به شما در افزایش میانگین سرعت کمک کنند.

آنها می توانند به طور موثر آسیب به پاها، زانوها، مچ پا و پاها را کاهش دهند، به خصوص در هنگام سرازیری. یک مطالعه در سال 1999 در مجله پزشکی ورزشی نشان داد که میله های کوهنوردی می توانند فشار روی زانو را تا 25٪ کاهش دهند.

هنگام پیاده‌روی در این کشور، میله‌های کوهنوردی می‌توانند توت‌های سیاه خاردار و تار عنکبوت را نیز از بین ببرند.

در یک مکان صاف، میله های کوهنوردی می تواند به شما کمک کند تا یک ریتم ثابت و ثابت داشته باشید، که می تواند سرعت شما را افزایش دهد.

میله های کوه نوردیدو نقطه تماس اضافی را فراهم می کند که چسبندگی در گل، برف و سنگ های پراکنده را بهبود می بخشد.

به حفظ تعادل در زمین‌های سخت، مانند هنگام عبور از رودخانه، مسیرهای با ریشه درختان و جاده‌های گلی لغزنده کمک می‌کند. حفظ تعادل بدن به عبور سریعتر و آسانتر کمک می کند.

می توان از میله های کوهنوردی برای تشخیص شرایط جاده های پیش رو مانند گودال ها، پل های برف ذوب شده و شن های روان استفاده کرد.

می توان از آنها برای مقاومت در برابر حملات سگ ها، خرس ها و سایر حیوانات وحشی استفاده کرد. آنها را بالای سر خود قرار دهید تا بلندتر به نظر برسند. در صورت لزوم می توان آن را به صورت نیزه بیرون انداخت.

میله های کوهنوردیبه کاهش وزنی که در طول سفر حمل می کنید کمک کنید. اگر وزن زیادی حمل می‌کنید و می‌خواهید چرت بزنید، می‌توانید به یک چوب نوردی تکیه دهید.

میله های کوهنوردی نه تنها می توانند برای پیاده روی استفاده شوند، بلکه می توان از آنها به عنوان پایه چادر نیز استفاده کرد. میله های کوهنوردی قوی تر از تیرهای چادر هستند، بنابراین احتمال شکسته شدن آنها توسط باد کمتر است. میله های کوهنوردی همچنین می توانند به عنوان آتل پزشکی و پاروهای فوق سبک استفاده شوند.